Lorsqu’il s’agit d’optimiser nos performances lors d’une séance de boxe, de nombreux produits sont disponibles pour nous aider à repousser nos limites. Parmi eux, le pré-workout est souvent considéré …
En boxe, chaque détail compte, et l’allonge fait partie de ces éléments qui peuvent grandement influencer l’issue d’un combat. Lorsque nous parlons d’allonge, nous faisons référence à la longueur …
Le cardio est l’une des composantes les plus essentielles pour tout pratiquant d’arts martiaux. Que vous soyez un combattant de MMA, un boxeur, ou un adepte du jiu-jitsu, une …
Le MMA, ou arts martiaux mixtes, est une discipline extrêmement exigeante qui combine différentes techniques de combat, nécessitant à la fois force, endurance, puissance, et agilité. Pour exceller dans …
La boxe anglaise, bien plus qu’un simple sport de combat, est une discipline exigeante qui sollicite l’ensemble du corps. Lorsqu’on pense à la boxe, les images de frappes puissantes …
Les arts martiaux, qu’ils soient traditionnels ou modernes, combinent l’exigence d’une grande puissance avec une endurance cardiovasculaire solide. Ces disciplines requièrent de la résilience, de la rapidité d’exécution, et …
Vous êtes à la recherche d’un reboot de mindset ? Vous souhaitez vous reprendre en main, tant mentalement que physiquement ? Le programme « Energie Booster » d’Edouard Bernadou est conçu …
Dans le monde des sports de combat, il est essentiel de bien choisir son équipement, et cela commence souvent par les gants. Que vous soyez novice ou expérimenté, comprendre …
Le jiu-jitsu brésilien (BJJ) est un art martial brésilien et un sport de combat qui se concentre sur les techniques de lutte et de combat au sol. Originaire du …
L’aïkido est un art martial japonais traditionnel qui consiste à utiliser l’énergie de l’adversaire contre lui. Bien qu’il soit généralement connu pour ses techniques d’autodéfense, l’aïkido offre bien plus …
