Les gants de boxe sont une pièce d’équipement importante pour quiconque souhaite pratiquer la boxe anglaise, la boxe thaïlandaise, la boxe française ou encore le kickboxing. Ils protègent vos mains et contribuent également à absorber une partie de l’impact lorsque vous frappez. Vous devez tenir compte de certains éléments lorsque vous choisissez des gants de boxe, comme la taille, le poids et la coupe.
Voici un guide pour vous aider à choisir la paire de gants qui vous conviendra le mieux. Dans cet article, nous allons partir du principe que vous recherchez une seule paire de gant pour l’ensemble de votre entraînement… Donc pas une paire de gants pour le sac de frappe, une paire pour les sparrings, une paire pour la compétition… Nous pensons qu’une paire de gants est largement suffisante pour vous accompagner dans la pratique de votre sport de combat favori.
Taille
La taille des gants se mesure en fonction de leur poids. Et ce poids est exprimé en once (oz). 1 once est environ égal à 28,34 grammes. Les gants vont généralement de 4 oz, pour les enfants, à 16 oz, pour les poids lourds.
Plus la taille est importante, plus le gant est grand, plus le rembourrage est épais et plus la protection est importante. Le choix de la taille de gants se fait donc principalement en fonction de sa morphologie : plus vous êtes grand et lourd, plus vos mains sont grandes, et plus vous avez besoin de rembourrage car vos coups sont puissants.
Voici un tableau indicatif, pour vous aider à choisir la taille de vos gants en fonction de votre poids :
| Taille des gants | 4 oz | 6 oz | 8 oz | 10 oz | 12 oz | 14 oz | 16 oz |
| Poids du boxeur | <20 kg | 20-35 kg | 35-55 kg | 55-65 kg | 65-80 kg | 80-95 kg | >95 kg |
Cependant, il peut être intéressant de choisir des gants une taille en dessous dans certains cas :
- Vous faites de la compétition. Votre but est de créer des dommages à votre adversaire, vos coups auront plus d’impact avec des gants de taille inférieure.
- Vous faites de la compétition ou du sparring et vous avez un style très offensif. Des gants de taille inférieure auront plus de chances de percer la garde de l’adversaire.
- Vous ne vous entraînez qu’au sac de frappe ou aux pads et vous préférez ressentir l’impact de vos coups. Des gants de taille inférieure vous feront ressentir plus de sensations.
Au contraire, il vous pouvez prendre des gants une taille au dessus si :
- Vous avez envie de frapper fort en sparring mais que vous ne voulez pas blesser vos partenaires
- Vous êtes plus à l’aise avec des gros gants pour vous bloquer et parer les coups adverses
Prix et Qualité
En fonction de l’intensité de votre entraînement et de votre pratique vous allez devoir choisir des gants de plus ou moins bonne qualité.
Entrée de gamme
Si vous êtes débutant ou que vous souhaitez cogner dans un sac de frappe de manière occasionnelle, ou vous exercer de temps en temps, il est inutile de vous ruiner. Généralement, ce type de gant ne possède qu’une seule couche de mousse. Optez pour des gants d’entrée de gamme, s’ils sont à la bonne taille, ils vous protégeront bien assez.
Pour le maintien du poignet, les gants entrée de gamme utilisent une bande auto-agrippante, c’est-à-dire un simple scratch. Très bien pour des entraînements à faible intensité mais si vous faites du hard sparring cela risque d’être un peu juste. En général, les gants de boxe entrée de gamme coûtent entre 10 et 30€.
Milieu de gamme
Par contre si vous avez un profil plus confirmé et que vous faites de la boxe régulièrement, vous allez devoir investir un minimum, que cela soit pour des questions de durabilité que de sécurité. En général, les gants milieu de gamme possèdent au moins deux couches de mousse.
Ce type de gant utilise généralement un système de verrouillage « aller-retour » pour le maintien du poignet. Ce système de fermeture permet de bien s’adapter à la taille de l’articulation. Les gants de boxe milieu de gamme utilisent souvent des matières synthétiques et s’achètent entre 40 et 100€.
Haut de gamme
Les gants de boxe premium ont un meilleur amorti, avec en général 2 à 3 couches de mousse, ils offrent un meilleur maintien du poignet, et ont une meilleure résistance aux frottements qui leur permet de durer plus longtemps.
Au niveau du maintien du poignet, c’est soit le système aller-retour, soit la fermeture à lacets qui est choisi. Ce dernier type de fermeture est surtout choisi par les boxeurs professionnels car il assure un maintien optimal sur toute la longueur de la main et du poignet. Il permet également une plus grande ouverture pour pouvoir avoir un bandage professionnel.
Les gants premium sont généralement fabriqués en cuir. Ils sont cousus à la main avec des coutures renforcées. En général, les gants de boxe haut de gamme coûtent entre 100 et 300€.
Discipline
Chaque discipline a ses propres gants mais, il faut l’avouer, les différences sont mineures. Il est parfaitement possible de faire de la boxe anglaise avec des gants de boxe thaï et vice-versa.
Cependant, si vous souhaitez des gants parfaitement adaptées à votre discipline, voici ce qu’il y a à savoir :
Boxe anglaise
La grande majorité des gants de boxe que vous trouverez sont des gants de boxe anglaise. Les gants de boxe anglaise sont généralement de forme bien arrondie. Lorsque le gant est enfilé, le poing est quasiment fermé.
Vu qu’il n’y a ni projections ni saisies en boxe anglaise, la partie recouvrant la paume de la main est assez bien rembourrée et le pouce est bien maintenu.
Boxe thaï
Également appelée l’art des huit membres, la boxe thaïlandaise autorise les coups de poing, les coups de coude, les coups de genoux et les coups de pied. Les gants de Muay Thaï sont donc souvent fabriqués avec de la mousse très dense et des renforts intérieurs afin d’amortir des impacts plus puissants.
Le corps à corps (clinch) est très important en Muay Thaï. Les saisies au corps et à la tête ainsi que les projections sont autorisées en Muay Thaï. Par conséquent, les gants de boxe thaï doivent être souples et flexibles pour faciliter l’ouverture et la fermeture de la main.
Souvent, les manchons des gants de boxe thaï sont très courts afin de faciliter les mouvements de poignets qui permettent d’agripper l’adversaire ou de lui faire perdre l’équilibre. La partie recouvrant la paume de la main est assez fine et le pouce est généralement plus libre.
Kickboxing & Savate
Tout comme la boxe thaïlandaise, le kickboxing et la boxe française (Savate), autorisent les coups de pied. Les gants de kickboxing ont donc généralement un amorti plus important que les gants de boxe anglaise.
Cependant, le kickboxing et la savate n’autorisent pas le corps à corps. Il n’est pas possible de saisir ou de projeter l’adversaire, les gants sont donc rigides comme les gants de boxe anglaise.
De plus, vu que la saisie de l’adversaire est impossible, les manchons sont généralement très bien rembourrés et assez longs car les coups de pied sont souvent bloqués avec une partie de l’avant-bras.
Choisir les bons gants pour pratiquer la boxe n’est pas une tâche si ardue. Vous devez principalement prendre en considération la taille du gant, la qualité souhaitée et le type de boxe que vous pratiquerez.
